Ich habe selbst gezweifelt, aber es war einfach so grandios lecker 😋 Das vegane und auch noch zuckerfreie Schokomousse steht dem „normalen“ Mousse in nichts nach!Â
4 Zutaten Schokomousse – vegan und Zuckerfrei
Zutaten
- 3 Bananen
- 5 Datteln ohne Stein
- 1 Avocado
- 4 EL Kakaopulver ohne Zucker
Anleitung
- Einfach alles in den Standmixer geben und gut durchmischen, bis eine homogene Crème entsteht. Ich habe es dann in schöne Gläser gefüllt und hübsch mit Beeren dekoriert.
Nährwertangaben
4 Zutaten Schokomousse – vegan und Zuckerfrei
Portion: 3 Personen
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Menge pro Portion: 3 Gläschen
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|---|---|---|
| Kalorien | 606 | |
| % Täglicher Wert* | ||
| Gesamtfett 33,5 g | 50.8% | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 | |
| Transfette | ||
| Cholesterin | 0 | |
| Natrium | 0 | |
| Gesamte Kohlenhydrate 65 g | 21.7% | |
| Diät-Ballaststoffe 13 g | 52% | |
| Zucker 55 g | ||
| Proteine 8 g | ||
| Vitamin A | Vitamin C | |
| Kalzium | Eisen 6,3 mg | |
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Elisakocht – Foodblog
Personen
3
Portionsgröße
3 Gläschen
Zubereitungszeit
5 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Ich bin jedenfalls total überzeugt…
Eure Elisa